腹筋運動もう古い?

いわゆる”腹筋”て呼ばれる

腹筋運動って

わしが小さい頃からあった

昭和の運動って感じがするもんの

てゆーか

昭和からなのかの

いつからあの運動があるんじゃろ

 

デッドバグを教えてくれとる

YouTubeのYuki先生はの

昔は重いものを持ったりする

仕事が多い

反り腰の人が多くての

”腹筋”が合ってたんじゃけど

デスクワークとかが多い現代人にはの

”腹筋”よりデッドバグの方が有効じゃって

おっしゃっとったぞよ

(腹直筋てのがカギなんじゃけどの)

 

昨日からドラマの『JIN-仁-』

観続けちゃっとるんじゃけど

医学の進歩がすごいってことはの

それ以外の進歩も

同じようにすごいってことじゃよの

昭和にデッドバグって聞いたことないもんの

 

進化系の体幹運動

ぜひやってみての〜

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