腹筋運動もう古い?
いわゆる”腹筋”て呼ばれる
腹筋運動って
わしが小さい頃からあった
昭和の運動って感じがするもんの
てゆーか
昭和からなのかの
いつからあの運動があるんじゃろ
デッドバグを教えてくれとる
YouTubeのYuki先生はの
昔は重いものを持ったりする
仕事が多い
反り腰の人が多くての
”腹筋”が合ってたんじゃけど
デスクワークとかが多い現代人にはの
”腹筋”よりデッドバグの方が有効じゃって
おっしゃっとったぞよ
(腹直筋てのがカギなんじゃけどの)
昨日からドラマの『JIN-仁-』
観続けちゃっとるんじゃけど
医学の進歩がすごいってことはの
それ以外の進歩も
同じようにすごいってことじゃよの
昭和にデッドバグって聞いたことないもんの
進化系の体幹運動
ぜひやってみての〜
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