歩数の少なさ これのせい?

よく考えたら

歩数のことばかり気にしての

歩きの質までは

考えが及んでいなかったの

動脈硬化が気になるからの

運動不足解消に

なるべく歩きたいんじゃけど

歩き方も健康に関わってくるんじゃの

 

いつも大量の荷物を

ぜんぶ左肩にかけて

偏った歩き方をしておる

自覚はあるしの

目が悪いせいか左右によろよろしちゃっての

ニコからは「足の指を使っていないせいだ」って

注意されとるんじゃけど

ヘルスケアを参考にしてがんばるのε=┏(·ω·)┛

※ヘルスケアってアプリはiPhoneだけかの??

見つからない人は似たアプリでやってみての!

 

いつもたくさんコメントをありがとうじゃよ!

助けられてばっかりじゃ♡

感謝申し上げるのー

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