仙骨ダイエットしてたらの！

始めてから２週間で

急に変化を感じるようになったんじゃけど

最初の数日は

一応やっとる

ぐらいな感じの軽〜いエクササイズで

終わらせてただけなんじゃ

（今はもう少し真面目に取り組んどる）

恥骨の他に変化を感じたのは

あきらかに姿勢が良くなったことじゃ

今度また詳しく説明するの！

お腹の肉にもちょっとずつ効いてきたから

撲滅するまでがんばるの〜((( (/* ^^)/

【わしの新連載見てのー！】

「人生の目次を作ったら、時間のムダがなくなりました」

第１回めが『すくパラweb』さんでスタートしたんじゃ

身の周りを整理して手帳にまとめていく

っていうことをしとるんじゃけど

その話じゃよ

よろしくの(人❛ᴗ❛)