足がつる原因わかった

 

足がつった時は

”親指を手前に引いて

アキレス腱を伸ばすと治る”

ってよく聞くけどの

この地獄モードのつりは

これが全く通用しなくての(TmT)

ただひたすら耐えるだけなんじゃ。。。

普段の運動不足が悪いんかの

数年ぶりにやられたぞよ

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