プルーンの意外な効果
貧血に効くのはもちろんじゃけど
骨粗鬆症予防にもなるって
うれしいの❣️
最近ばばの様子を見て
骨がもろくなることの恐ろしさを
感じとるからのーーー💦
今から予防したいぞよ。。。
ドラッグストアで買ったプルーンはの
235gくらいしか入ってないからの
１日100g食べちゃうと
３日もたないってことになるんじゃ。。。
じゃからほどほどの量にしとるぞよ👍
骨密度は、ぐを出産した時以来
計っとらん気がするけどの
どんな感じじゃろう〜？
分からんけど用心しとくぞよ❣️
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