プルーンの意外な効果

貧血に効くのはもちろんじゃけど

骨粗鬆症予防にもなるって

うれしいの❣️

最近ばばの様子を見て

骨がもろくなることの恐ろしさを

感じとるからのーーー💦

今から予防したいぞよ。。。

 

ドラッグストアで買ったプルーンはの

235gくらいしか入ってないからの

1日100g食べちゃうと

3日もたないってことになるんじゃ。。。

じゃからほどほどの量にしとるぞよ👍

骨密度は、ぐを出産した時以来

計っとらん気がするけどの

どんな感じじゃろう〜?

分からんけど用心しとくぞよ❣️

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